自分として生きることはカンタン

何かを達成することは難しい？

必死にならないとできない？

忙しくないといけない？

大きな目標がないといけない？



これらは、

自己啓発が大好きなひとに共通する

ワナ

みたいなもんです。



努力をすることによってしか
考え付かないような目標っていうのは

努力をしないと
考え付かないようなもので

ほとんどの場合はうまくいきません


ひとが長期的に変化を起こしていくのに
必要な３つの要素（レシピ）というのが

あります。


1つ目は、ツールとか、方法論です。

ここにとらわれるとうまくいきません。

何をすればよいかはわかっているけれど
どうしてもそれをやらない

っていうひとをご存じありませんか？


それって、方法にとらわれてしまっている
証拠です。


方法論とか、戦略は、とても重要ですが

もっとも重要なものではありません。



2つ目の要素は

心の中にあるストーリーとか

メンタルなものです。


どうして自分はやせられないんだろう？

と考えている人は

どんな良い方法があっても
ダイエットプログラムがあっても
コーチがいても

やせることができないんです。


メンタルなものが大切で


良くも悪くも
成功するもしないも
自分のおもったようになります。



ただ、最も重要なのは

あなたのあり方で

どういう人間でいるか？


ということです。



全てがうまく流れていて
全部がうまくいく

という状況を思い出してください。


そこには無理な努力はなく


いつの間にか
成功してしまった

というイメージです。



このときは

在り方

にフォーカスしているので


痛みがなく
無駄な努力がない状態です。


ところで

一番初めにでてきた

やること

にフォーカスしていると

無理な努力しかないし

痛みが伴い

結果もでません。


わたしたちは

Human Being （あるもの）

であり

Human Doing (するもの)

ではありません。


あなたがあなたとして
生きるときに

すべてがカンタンで

流れて


スイスイとモノゴトがすすんで
いくようになります！

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